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SUMMARY:20h – Ateliers « La santé dans l’assiette » : Les Protéines
DESCRIPTION:\nLes protéines … les varier pour plus de vitalité !\nJEUDI 2 JUILLET De 20h à 21h\n\n\n\n\nVous avez compris que la nutrition est un pilier de la santé mais vous éprouvez des difficultés à repérer le vrai du faux, à vous orienter dans les rayons des magasins et à élaborer des menus variés et équilibrés.\nVenez découvrir comment préserver votre capital santé grâce aux bienfaits d’une assiette équilibrée !\nAu menu de ces ateliers…\n\nun soupçon d’anatomie et de physiologie (comprendre les besoins de votre corps),\nune bonne dose de décodage des aliments et des nutriments (quoi, combien, quand, comment les choisir, les associer et les cuisiner),\nune pincée de lecture des étiquettes (déjouer les pièges du marketing alimentaire),\ndes conseils pour remplir placards et réfrigérateur,\ndes idées pratiques en cuisine, des fiches recettes et des surprises …\n\n \nNous répondrons également aux questions : zéro lait, zéro gluten, … pourquoi ? pour qui ?\n\nAnimés par Sophie Gauderic – Naturopathe Coach nutrition\n\n\n\n \nInscriptions :\nBulletin d’inscription de Passerelle pour la vie\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n\n
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