Yoga du rire

Les ateliers du Yoga du Rire et de la Joie =

1h de yoga du rire + 1h de théorie, partages, jeux… sur le thème de la Joie et la santé holistique.

Nous passons beaucoup de temps à courir après le Bonheur et parfois nous oublions simplement d’être heureux…en Joie !

La Joie, ça se cultive dans notre jardin intérieur. Il suffit d’arracher les mauvaises herbes, d’y semer quelques graines de sourires et d’arroser abondamment avec de grands éclats de rire, de l’émerveillement, de la gratitude et du partage.

Dans ces ateliers nous soufflerons sur le pessimisme, la morosité et le stress. Et nos rires nous apporteront optimisme, gaieté et élan vital pour   faire de grands pas vers un changement d’énergie, La JOIE : ce sentiment qui dit OUI à la VIE.
Nous repartirons de ces ateliers d’un pas léger avec des étincelles dans les yeux, des sourires sur nos lèvres et plein d’Amour à partager. C’est peut-être ça le vrai BONHEUR…

«  Au lieu de voir que les roses ont des épines, voyez que les épines ont des roses »

                                                                                             Kenneth White

 le yoga du rire  (1h)

Inventé par le Docteur Madan Kataria le Yoga du Rire (Hasya Yoga en sanscrit) est un ensemble de :

  • Rires
  • Respirations conscientes
  • Etirements
  • Fou-rires
  • Relaxation

Permettant une mise au repos du mental, une détente du corps et une stimulation de la Joie.

De la théorie, du partage, des jeux…(1h)

Pour continuer à entretenir la Joie, notre mental a besoin de compréhension,  Je serai très heureuse de partager avec vous des connaissances sur les neurosciences : la plasticité neuronale, l’épigénétique, les hormones du bonheur et aussi la méditation , l’intelligence émotionnelle, la mémoire cellulaire, la santé et le rire…et nous jouerons aussi pour nourrir notre enfant intérieur et le libérer

A qui s’adresse ces ateliers ?

A tout adulte  souhaitant entretenir sa santé, développer un esprit positif dans son quotidien, gérer son stress joyeusement, pratiquer un sport en douceur, renforcer la confiance en soi et partager un moment convivial.

Quand ?

1 Samedi/mois – Découvrir l’agenda

 

Suzanne OLLIVIER-BATTISTELLA

Yoga du Rire

Contact :

06 12 62 67 87

sov@joie2vivre.net

 

Les ateliers sont animés par Suzanne.

Je me présente aujourd’hui à vous en tant que Praticienne en sciences du Bonheur !

Mais c’est quoi ce titre me direz-vous ?!

C’est mon dernier certificat et celui qui résume le mieux tout mon parcours…

Je suis une passionnée de l’Humain et j’ai toujours cherché à comprendre comment celui-ci fonctionne. Je suis infirmière de formation. J’ai très vite réalisé combien les rouages de cette horloge humaine sont merveilleux de précision, alors j’ai quitté ma blouse blanche et j’ai cherché auprès d’autres médecines comment entretenir ce corps si merveilleux, pour qu’il reste en santé. Pendant 22 ans de ma vie j’ai eu mon cabinet de praticienne en santé holistique.
J’ai appris à tous ceux qui voulaient bien l’entendre, comment faire pour rester en santé : alimentation saine, détoxination physique et psychique, relaxation et beaucoup de JOIE. Sur mon chemin j’ai rencontré la PNL, l’Analyse Transactionnelle, la méditation, le jeûne, le chamanisme, je suis devenue praticienne en constellations familiales, professeur de yoga Sivananda, animatrice et formatrice en yoga du rire, spécialisée en Rigologie.
Tout cela m’a passionné !

Aujourd’hui je mélange tous ces outils, je partage mon expérience et ma Joie en étant présente au monde et en animant différents ateliers.

Je cultive mon jardin, j’accueille la Vie et je dis MERCI.

 

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