Yoga parent-enfant
( mère, père, grand-mère, grand-père, oncle, tante, nounou… )
L’objectif principal de ces ateliers est de proposer une découverte du yoga adapté aux aptitudes et besoins physiologiques des jeunes enfants dans le cadre d’un moment partagé avec l’un de ses proches.
Des albums de la littérature de jeunesse fourniront une trame sur laquelle la pratique du yoga s’appuiera pour répondre à d’autres objectifs secondaires.
Ainsi, à travers les personnages, les situations rencontrées dans les histoires racontées, par le biais de postures, d’exercices de respiration, de relaxation pratiquées avec l’adulte qui les accompagne, les enfants pourront développer leur schéma corporel ( la connaissance et représentation qu’ils se font de leur propre corps ), entraîner et aiguiser leur attention, exercer et affiner leurs sens, explorer et apprivoiser le monde des émotions.
Nourrir le lien qui unit l’enfant et l’adulte, faire grandir la confiance et la complicité dans la relation est également l’un des buts de ces ateliers.
Tarifs :
20 € pour le duo adulte/enfant
Nombre de participants limités à cinq duos.
Dates et horaires des ateliers :
Ateliers organisés ponctuellement sur inscription : si vous êtes intéressé(e)s, contactez moi au 06 37 83 02 32 pour manifester votre intérêt et me donner vos disponibilités.
J’organiserai un atelier lorsque le nombre d’inscriptions minimum sera atteint.
Sandra Jeanmougin
Yoga pour Enfants
Contact :
06 37 83 02 32
alex.jeanmougin@gmail.com
J’ai découvert le yoga en 2008, avec Christiane DELGA, enseignante de hatha yoga
formée par la FFHY. Au départ, j’étais motivée par des raisons de santé : après un épisode
de pleurésie suite à une pneumopathie sévère, ma capacité respiratoire avait
considérablement diminué. Et puis, au fil des mois d’une pratique régulière, j’ai découvert
les nombreux autres bienfaits que procure le yoga.
Professeur des écoles depuis 1996, j’ai eu envie, en 2010, encouragée par ma professeure, de faire découvrir cette discipline à mes élèves. Je m’appuyai autre autres sur les sages conseils qu’elle me prodigua et m’inspirai également de cet ouvrage édité en 1987
« La Douce, méthode de gymnastique et de yoga pour enfants ».
Ce fut un succès : mes élèves apprécièrent énormément cette activité ! Dans les années qui suivirent, j’ai eu l’occasion de la proposer à des élèves de tous âges, de la maternelle aux CM2 avec des retours toujours très positifs des enfants et de leurs parents.
En septembre 2017, j’ai quitté l’éducation nationale et créé lib&lud pour me consacrer exclusivement à la transmission du yoga.
Depuis septembre 2018, je propose aussi des cours de hatha yoga pour les adultes.
Je suis formée par le RYE ( association pour la Recherche sur le Yoga dans l’Education ) et j’ai suivi la formation « grammaire des émotions » proposée par l’EIREM ( Ecole des Intelligences Relationnelles et Emotionnelles ). Formée par l’ENPY pour dispenser des cours de yoga à destination des adultes.
